Cabinet de Psychologie situé à Anse, près de Villefranche-sur-Saône

La première démarche à faire est de prendre rendez-vous. Le fait d'"aller voir un psy" peut être une évidence pour certains, ou quelque chose de totalement nouveau, voire inquiétant pour d'autres. La consultation chez un psychologue ou un psychothérapeute se fait en accès libre, il n'y pas d'obligation à passer par votre médecin traitant (bien que celui-ci puisse vous recommander un thérapeute de sa connaissance). Quelle que soit la façon dont vous appréhendez cette démarche, le fait de vous renseigner et de prendre rendez-vous témoigne déjà du changement qui s'opère: une part de vous s'est remise en mouvement vers le soulagement, vous souhaitez ne plus subir et trouver une solution à vos problèmes. 

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La première consultation psychologique consiste généralement à faire le point sur les raisons qui vous amènent au cabinet. Nous prenons donc le temps de définir clairement la nature de vos difficultés, ainsi que les objectifs que vous souhaitez atteindre, ce qui me permet d’ajuster au mieux ma proposition d’accompagnement psychologique.

 

Cette première rencontre est l'occasion de vous rendre compte de ma façon d'être et de travailler, et voir si celle-ci vous convient. Les études scientifiques montrent en effet que l'efficacité de la thérapie dépend grandement de votre capacité à vous sentir à l'aise et en confiance durant les séances. Certaines personnes peuvent ainsi avoir besoin de rencontrer plusieurs thérapeutes avant de trouver celui avec lequel elles souhaitent entreprendre une thérapie ou un accompagnement.

 

A l'issue de cette première séance, nous convenons ensemble de la poursuite du suivi et de ses modalités (fréquence, durée, etc.), qui peuvent toujours évoluer au cours de la thérapie.

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Les entretiens thérapeutiques suivants sont l'occasion de revenir plus en détails sur ce que nous avons identifié à la première séance. En tant que psychothérapeute intégrative, je propose une écoute active et sans jugement, ainsi que des outils concrets et des exercices permettant à mes patients d'expérimenter d'autres façons de penser et de fonctionner, utiles pour atteindre leur objectif. La thérapie vise ainsi à vous rendre autonome le plus rapidement possible dans la gestion de vos difficultés et votre capacité à trouver du soulagement.

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Les entretiens se font ainsi dans une ambiance collaborative et ouverte au dialogue. Je vous propose de travailler dans un cadre professionnel, dans lequel les consultations sont toujours confidentielles et se déroulent dans le respect du Code de Déontologie des Psychologues : www.codededeontologiedespsychologues.fr

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